スイートチリソイドレ
2018年11月29日

協会では、食べるドレッシング「ソイドレ」をオススメしています。通常、クリーミーなドレッシングは油が多いのでカロリーも高め。 おいしくてたっぷりかけたいけれど、控えているという方も多いのではないでしょうか。豆腐を使えばたんぱく質も摂れるヘルシーなドレッシングが作れますよ。
■材料
・絹豆腐 150g
・市販のスィートチリソース 大さじ2~3
・市販のごまだれ 大さじ2
■作り方
材料をすべてミキサー(ブレンダ―)にかける。
(レシピ提供者 ソイフードマイスター 鈴木葉子)